perdon por el retraso...
aqui os dejo los menus:

menu del viernes:

Desayuno

1  ud(s) Yogur desnatado natural

2  Cd(s) Muesli crujiente con frutas, frutos secos o chocolate

1  taza(s) Café solo

2  ct(s) Azúcar blanco

1  ud(s) Kiwi

Subtotal

Comida

1  porción(es) Lentejas guisadas con chorizo

1  ud(s) Yogur desnatado con frutas

1  porción(es) Pan integral de trigo

Subtotal

Cena

1  porción(es) Dorada a la plancha

1  ud(s) Manzana

Subtotal

Tentempiés

1  porción(es) Melón

5  loncha(s) Embutido de pechuga de pavo

Subtotal

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